Воркаут состоит из семи несущих столбов, рукохода-змейки, шведской стенки, перекладины-молотка и четырех перекладин с зажимными хомутами. Предназначен для комплексного развития мышц спины, шеи и рук. Перекладины должны быть заглушены с обоих торцов для защиты от сплющивания, иметь на концах отверстия. Крепится к зажиму за счет одного из болтов и специально обработанных поверхностей в полукольцах зажима повторяющей форму перекладины.
6 советов, как правильно выбрать шведскую стенку для детей в квартиру
Шведская стенка для ребенка — это и развлечение, и хобби, и лучший способ развития. Она может быть сделана как из дерева, так и из пластика или других материалов. Но вместо того, чтобы обходить магазины в поисках нужной, можно сделать шведскую стенку самому. Это не так уж сложно, даже для начинающего мастера, а подручные материалы и инструменты найдутся у любого. Сделав шведскую стенку своими руками, вы получите незаменимую вещь для дома. Кстати, она пригодится не только как спортивный снаряд, но и станет поистине многофункциональным оборудованием.
Шведская стенка для ребенка своими руками: чертеж, фото
Шведская стенка металлическая см х 71 см х 16 см. Боковой профиль шведской стенки изготовлен из стального профиля 6 см х 4 см. Толщина стали - 2 мм. Качественная порошковая окраска защищает стенку от сколов, царапин и потертостей при сильном воздействии: удары и соприкосновения с навесным оборудованием. Данная покраска защищает каркас шведской стенки от коррозии, влаги, дождя и ультрафиолетового воздействия. Перекладины покрыты специальным составом резины и ПВХ, благодаря чему они не скользят в руках, покрытие прочное и износостойкое.
Для простых упражнений на шведской стенке можно привязать обычную лестницу к стрехе или потолочной балке, как делали финны старого времени. Но снаряд для расширенного и полного комплекса физических упражнений устроен уже по-иному. Размеры спортивно-оздоровительной шведской стенки должны быть таковы:. Даже при самых несложных упражнениях в медленном темпе на спортивные снаряды приходятся динамические нагрузки, много превышающие вес занимающихся. Статические нагрузки от детей меньше, а динамические относительно веса тела ребенка больше, чем от взрослых. Поэтому шведская стенка для полного комплекса упражнений взрослых должна выдерживать в течение 20 мин без нарушения собственной конструкции и крепления к строительным конструкциям груз, подвешенный к середине любой из перекладин или, при приеме в эксплуатацию и годовом освидетельствовании, ко всем поочередно груз весом:.