Продуманная диета и занятия спортом позволяют эффективно сбрасывать и поддерживать вес, но только если они становятся частью жизни. Если вы пока не готовы к глобальным изменениям, попробуйте завести несколько простых привычек, которые помогут тратить чуть больше калорий, а потреблять — чуть меньше. Да, так вы вряд ли потеряете 5 кг к пляжному сезону. Зато сможете плавно похудеть без замедления метаболизма и пищевых расстройств, а также удержать здоровый вес на всю оставшуюся жизнь.
Как похудеть за неделю на 5 кг?
Если вдруг резко нужно похудеть на 5 кг, а прибегать к строгим, изматывающим диетам не хочется, то можно воспользоваться более действенными способами. Подробнее, как похудеть на 5 кг, в нашей статье. По мнению специалистов в области похудения, для тренеров, психологов и диетологов, одного желания похудеть будет недостаточно, в особенности для того чтобы сбросить большое количество лишних килограмм. На их мнение следует опираться.
Мне до конца мая срочно надо скинуть 5 кг, люди посоветуйте какую-нибудь диету хорошую! Есть пластырь для похудения. Заклеиваете им рот ровно на 7 дней и будет ожидаемый результат. Вареное яйцо. А вот и неправда! Доброй ночи!
- Recommended
- Мария Беликова. Я садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата.
- Как похудеть без диет и больше не возвращаться к старому весу?
- Хоть эстетическая медицина и развивается неприлично большими шагами, все еще есть люди, которые твёрдо убеждены: похудеть без длительных походов в спортзал нельзя.
- Соблюдение режима
- Способ похудеть за неделю на 5 кг. Полезные статьи.
- Лишний вес существенно ухудшает не только физическое, но и моральное состояние человека, снижает самооценку и буквально лишает сил, поэтому желание, как можно быстрее сбросить эти ненавистные килограммы, вполне понятно. Но диетологи предостерегают: голодовки, тяжелые диеты и прочие стрессовые состояния для организма никогда не проходят бесследно.
- На смену «героиновому шику» девяностых пришла мода на здоровый образ жизни и спорт.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.