Координационные лестницы иногда встречаются названия - скоростная лестница, координационная дорожка приобретают все большую популярность в тренировках во многих видах спорта: легкая атлетика, игровые виды спорта футбол, баскетбол, хоккей и др. Причиной этому является то что данный тренажер простой, удобный и доступный инструмент для эффективных тренировок координации, скорости, выносливости и силы. Тренировки на координационной лестнице увеличивают точность движений и развивают "мышечную память". Рекомендуется добавлять упражнения на координационной лестнице в программу тренировок раза в неделю.
ЖУРНАЛ Дошкольник.РФ
Лестница SECO предназначена для развития скоростных навыков при пробежке на коротких дистанциях, координации движения и синхронизации двигательных функий. Очень эффективна для тренировки «быстрых» ног. Занятия с лестницей тренируют работу ног при изменяющемся темпе и направлениях. Помогает развивать скорость и ловкость.
Пусть он бегает, работает, действует - пусть он находится в движении" Ж. Для развития скоростных и координационных способностей у дошкольников необходимо искать новые средства, повышающие интерес к занятиям по физической культере. Координационная лестница - это отличный тренажер, чтобы повысить ловкость и скорость передвижения ног, координацию движений, баланс, ритмичность, так необходимо в командных и игровых видов спорта. Применение лестницы позволяет заинтересовать больше количество занимающихся. Сегодня, в условиях модернизации образования и соответствии с ФГОС ДО забота о безопасности и здоровье детей становится обязательным целевым ориентиром в работе каждой образовательной организации.
Координационная лестница своими руками
Координационная лестница — это своего рода удобный и компактный тренажер для выполнения упражнений на координацию, развитие ловкости, маневренности и выносливости. На тренировках ее регулярно используют футболисты. Достаточно часто лестница координационная применяется для разминки и в других видах спорта: баскетболе, регби, бадминтоне, теннисе, лыжах. Очень хороша она и для детских спортивных секций. Координационная лестница великолепно помогает тренировать баланс, скорость и поддерживать в тонусе весь организм. Вы можете приобрести этот тренажёр в спортивном магазине или заказать через интернет.