Как стать более гибким
Хотите, чтобы ваша дочка легко вставала в мостик, прекрасно делала упражнение "колечко" - словом, была очень гибкой и пластичной? Хотите, чтобы ребенок легко садился на поперечный и продольный шпагат на обе ноги, чтоб делал вертикальный шпагат стоя? Тогда приглашаем вас на индивидуальные занятия растяжкой и гибкостью во Владимире. Приходите в нашу студию "Юная грация" и вы удивитесь насколько гибким может быть ваш ребенок! Стоимость индивидуального занятия на растяжку и развитие гибкости во Владимире составляет р.
Упражнения для гибкой спины
В апреле- мае,тренер нам сказала что ноги у Даши мягкие,тянутся хорошо А вот спина жестковата,не совсем беда прям,высше среднего прям ее слова ,сказала гнуть и тянуть спину!!! А я вот боюсь тянуть ребенку спину,мне страшно!!!!!! Гнет Даша сама в силу своего предела!
Стоя, ноги врозь, палка вверху в вытянутых руках. Хват широкий. Повороты палки влево и вправо в горизонтальной плоскости до полного перекрещивания рук. Стоя на одной ноге, поставить палку на носок второй ноги, находящейся на весу. Удерживайте равновесие палки несколько секунд, не касаясь ее рукой. Смените ногу.
