Питание в 1 триместре беременности
Микроэлементы играют огромную роль в правильном росте и развитии плода. Нехватка определенных элементов может нанести угрозу жизни и здоровью будущего малыша. В рационе среднестатистического жителя России продуктов, богатых магнием шпината, бобов, коричневого риса, кукурузы и др. Магний особенно важен на ранних этапах беременности для процессов деления клетки и формирования плаценты.
Питание в первом триместре
Беременность — ответственный и важный период в жизни женщины. Питание в это время должно быть здоровым и сбалансированным, чтобы будущая мама и малыш получали все необходимые вещества и витамины. О том, как правильно подобрать рацион и организовать диету с первого по третий триместр беременности, рассказывают гинекологи-акушеры медицинского центра «Академия VIP». Даже если вы привыкли следить за своим здоровьем и правильно питаться, беременность — время, когда необходимо пересмотреть подход к рациону.
- 1. Сырые яйца
- На здоровье человека влияет множество факторов и одним из самых значимых является питание.
- И задуматься о нем надо не тогда, когда будущая мама наберет излишний вес или выявиться избыточное содержание глюкозы в крови, а еще при планировании беременности.
- В женском теле есть все необходимое для того, чтобы выносить здорового ребенка.
- 2. Сырое мясо
- Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через метров поверните направо во двор. От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.
- Какие продукты лучше исключить из рациона питания на протяжении всей беременности? Аллергией грозят клубника, помидоры, какао, шоколад, цитрусовые и креветки, употребляемые в больших количествах.
- Дата публикации:
Про гастрономические причуды беременных ходят анекдоты и слагаются легенды. Будущих пап их более опытные товарищи заранее пугают рассказами о ночных походах в магазин за селедкой и сгущенным молоком с последующим наблюдением, как любимая беременная женщина поглощает этот жуткий продуктовый набор. Кроме появления необычных вкусовых пристрастий, как правило, у беременных женщин возрастает аппетит.
