Чем румынская становая тяга отличается от классической и как её делать секрет

Становую тягу делают все: пауэрлифтеры и тяжелоатлеты, бодибилдеры и фитоняшки, бегуны, футболисты и многие другие спортсмены, а также пожилые люди и те, кто хочет побыстрее восстановиться после травмы. Во время выполнения нагружаются мышцы бёдер и голеней, ягодицы, разгибатели спины. В движении также участвуют прямые и косые мышцы живота, широчайшие, трапециевидные, ромбовидные, стабилизаторы лопатки и мышцы предплечий.

Становая тяга какие мышцы работают (70 фото)

Нам очень жаль, но Freepik не работает должным образом, без включенного JavaScript. FAQ Контактные данные. Узнайте о новинках Freepik и получайте уведомления о последних обновлениях контента и новых функциях. Инструменты Генератор изображений ИИ Превратите слова в изображения в режиме реального времени. Reimagine New Создавайте вариации изображений с помощью ИИ.

Становая тяга: техника выполнения упражнения, видео от эксперта

Как делать становую тягу: правильная техника и польза

Фото по запросу Становая тяга - страница 3

Путь к физическому совершенству и становая тяга

Становая тяга более 120 кг. Система тренировки со штангой

Становая тяга: польза упражнения и как правильно его выполнять

Становая тяга Impulse Sterling SL7040 (красный)

Как выполнять становую тягу для подтянутых бёдер и здоровой спины

Становая тяга: техника, виды, какие мышцы работают

Пн-Пт Сб Вс выходной Контакты. Гарантия 12 месяцев Гарантия на все купленные товары в нашем интернет магазине составляет 12 месяцев и более! Возврат и обмен - без проблем Вы можете вернуть купленные товары в течение 14 дней. Товар должен быть в нормальном состоянии и иметь все заводские упаковки. Различные способы оплаты Оплачивайте товары удобными вам способами: наличными курьеру, безналично по квитанции банка или кредитной картой прямо в момент заказа.